Plānās biezpiena pankūkas

Name: Plānās biezpiena pankūkas
Yield: 7
Cuisine: Latvija
Ingredients: 2 Olas 500 g Piens 2% 125 g Vājpiena biezpiens 100 g Milti; 15 g Eļļa (1 ēdamkarote) Sāls šķipsniņas Vaniļa

Porciju skaits7 Porcijas

Un atkal jau pankūkas.:) Šoreiz ar biezpienu.

Sastāvdaļas

2 Olas

500 g Piens 2%

125 g Vājpiena biezpiens

100 g Milti (es izmantoju 50 g pilngraudu kviešu miltus un 50 g kukurūzas miltus)

15 g Eļļa (1 ēdamkarote)

Sāls šķipsniņas

Vaniļa

Pagatavošana

Olām pievieno saldinātāju, vaniļu n sāls škipsniņu. Saputo gaisīgās putās.

Pievieno caur sietu izberztu biezpienu.

Pievieno pienu un karoti eļļas.

Mīklu lej uz sakarsētas pannas, kuru mpavisam nedaudz iesmērē ar eļļu un cep no abām pusēm.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 850

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 147

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 5.7g9%
Ogļhidrāti 13g5%
Olbaltumvielas (Proteīni) 8.9g18%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Plānās biezpiena pankūkas

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Privātuma politika

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc