Drukas opcijas:

Pīrāgs ar ābolu- kanēļa pildījumu

Porciju skaits6 Porcijas

Gards ābolu pīrāgs ar kanēli.

Pīrāgs ar ābolu- kanēļa pildījumu

Sastāvdaļas Mīklai (formas diametrs 26 cm)
 5 Olas
 200 g Vājpiena biezpiens
 180 g Milti (man 100 g kviešu pilngraudu milti + 80 g kukurūzas milti)
 100 g Kefīrs 2%
 50 g Saldinātājs (piemēram, eritritols)
 4 g Cepamais pulveris
 Vaniļas esence
 Sāls, garšvielas pēc izvēles
Sastāvdaļas Pildījumam
 240 g Āboli
 150 g Gatava hurma
 Kanēlis
 Saldinātājs
Pagatavošana
1

Nomizo un sagriež ābolus un hurmu mazos kubiciņos. Pievieno kanēli un saldinātāju un visu samaisa.

2

Saputo olas ar saldinātāju. Puto ~ 3 minūtes, kamēr masa palielinās apjomā.

3

Biezpienam pievieno kefīru, saldinātāju un sablendē viendabīgā masā.

4

Biezpiena masu pievieno olu masai, saputo. Pievieno miltus ar cepamo pulveri un vēlreiz visu saputo.

5

Cepamajā formā lej pusi mīklas, pārkaisa ar āboliem un pārlej pāri atlikušo mīklu.

6

Liek formu cepeškrāsnī un cep 170 -175 °C grādos ~35-45 minūtes.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1253

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 267
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 6.7g11%
Ogļhidrāti 31g11%
Olbaltumvielas (Proteīni) 16g32%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums