Pilngraudu persiku tarte

Porciju skaits2 Porcijas

Kā gan man patīk šīs pilngraudu tartes! Noteikti iesaku pamēģināt!

Sastāvdaļas

1 Olas baltums (~37g)

100 g Pilngraudu milti

100 g Vājpiena biezpiens

200 g Persiks (vai citi augļi, ogas)

60 g Karsts ūdens

15 g Kokosriekstu eļļa

7 g Brūnais cukurs (var nelikt)

Saldinātājs

Karstam ūdenim pievieno eļļu, saldinātāju un pielej miltiem.

Iejauc mīklu un ieliek ledusskapī uz minūtēm 20.

Mīklu izņem no ledusskapja, izrullē aplī un izveido nelielas maliņas (bortiņus).

Pa vidu liek ar olu baltumu un saldinātāju sajauktu biezpienu.

Pa virsu liek sagrieztas persiku šķēlītes, pārkaisa ar brūno cukuru.

Liek cepeškrāsnī 180 grādos un cep gatavu.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 552

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 342.8

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 9.1g14%
Ogļhidrāti 41.25g14%
Olbaltumvielas (Proteīni) 18.5g37%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Pilngraudu persiku tarte

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Privātuma politika

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc