Pilngraudu kēksiņi ar ķiršiem

Name: Pilngraudu kēksiņi ar ķiršiem
Yield: 2
Cuisine: Latvija
Ingredients: Sastāvdaļas 2 Olas 100 g Ķirši (man bija saldētie) (var izmanot banānu, vai jebkuras citas ogas) 150 g Vājpiena kefīrs 130 g Pilngraudu kviešu vai auzu milti 5 g Kakao ½ tējk. Cepamais pulveris vai 1 tējk. soda Saldinātājs pēc garšas

Porciju skaits2 Porcijas

Ir vērts vasarā sasaldēt ogas un augļus, lai ziemā varētu uzcept kādu gardu kārumiņu.

Sastāvdaļas

2 Olas

100 g Ķirši (man bija saldētie) (var izmanot banānu, vai jebkuras citas ogas)

150 g Vājpiena kefīrs

130 g Pilngraudu kviešu vai auzu milti

5 g Kakao

½ tējkarote Cepamais pulveris vai 1 tējk. soda

Saldinātājs pēc garšas

Pagatavošana

Sakuļ olas ar kefīru un saldinātāju.

Pievieno miltus ar cepamo pulveri. Noliek mīklu malā, uz ~10 minūtēm.

Liek pa karotei silikona formiņās, pa virsu ķiršus, un pa virsu atkal mīklu.

Liek cepeškrāsnī 175 grādos uz ~25min.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 490

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 365.5

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 8.1g13%
Ogļhidrāti 48.4g17%
Olbaltumvielas (Proteīni) 7.3g15%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Pilngraudu kēksiņi ar ķiršiem

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Privātuma politika

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc