fbpx

Drukas opcijas:

Pilngraudu kēksiņi ar banānu un rozīnēm

Porciju skaits3 Porcijas

Kuram gan negaršo kēksiņi? Un, ja tie turklāt ir veselīgi, un nodrošina Tev sāta sajūtu ilgākam laikam – tad, kāpēc gan ne?

Pilngraudu keksiņi ar banānu un rozīnēm

Sastāvdaļas
 90 g Banāna
 1 Ola
 50 g Olu baltums
 50 g Pilngraudu milti
 4 g Cepamais pulveris
 50 g Rozīnes (vai citi žāvēti augļi)
Pagatavošana
1

Banānu ar olu un olu baltumu sablendē viendabīgā masā.

2

Pievieno miltus, kas sajaukti ar cepamo pulveri. Iemaisa rozīnes.

3

Masu lej formiņās un cep gatavus 175 grādos ~35 minūtes.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 300

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 164.4
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 2.6g4%
Ogļhidrāti 27.53g10%
Olbaltumvielas (Proteīni) 6.9g14%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes