Drukas opcijas:

Pica ar bumbieri, zilo Dor blue sieru un olīvēm

Porciju skaits2 Porcijas

Nu, ir laiks atkal kādai gardai piciņai. Ļooti gardai!

Pica ar bumbieri zilo Dor blue sieru un olīvēm

Sastāvdaļas Picas pamatnei
 1 Ola
 100 g Vājpiena biezpiens
 70 g Milti (man kukurūzas)
 10 g Extra virgin olīvu eļļa
 ½ tējkarote Cepamais pulveris
 Sāls
Sastāvdaļas Virsai
 80 g Bumbieris
 50 g 10% siers
 30 g Siers Dor blue
 25 g Zaļās olīvas
 25 g Dabīgais jogurts 4%
 15 g Adžika "Pūres"
Pagatavošana
1

Olu saspaida ar biezpienu, pievieno eļļu, miltus, cepamo pulveri un sāli garšvielas pēc garšas. Samīca mīklu, kas nelīp pie rokām un ieliek uz ~30 minūtēm ledusskapī.

2

Jogurtu sajauc ar adžiku. Sagriež plānās šķēlītēs bumbieri, olīvas pārgriež uz pusēm.

3

Izņem no ledusskapja mīklu un izrullē plānā kārtiņā un liek līdz 180 °C grādiem uzkarsētā krāsnī uz 15-20 minūtēm (līdz virsma paliek nedaudz brūngana).

4

Izņem picas pamatni no cepeškrāsns. Virsu apsmērē ar adžikas-jogurta maisījumu, virsū liek bumbierus, olīves un abus sierus.

5

Liek cepeškrāsnī un cep ~10 minūtes, kamēr izkūst siers.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 460

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 423
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 17.9g28%
Ogļhidrāti 31.1g11%
Olbaltumvielas (Proteīni) 29.05g59%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums