Viegli un ātri pagatavojama, bet ļoti sātīga un garda omlete tortiljā.
Traukā sajauc olas ar graudauno biezpienu, sarīvēto 10% sieru, spinātiem un garšvielām .
Pannu iesmērē ar eļļu un liek tajā tortilju (maliņas nedaudz uzlokās, veidojot “bļodiņu”).
Tortiljā liek sagrieztus tomātus, pa virsu lej omletes sastāvdaļas, izlīdzina, uzliek pannai vāku un cep uz ļoti mazas liesmas gatavu (~15 minūtes līdz vidus ir “saķēries”).
Noņem no uguns, un ļauj nedaudz atdzist.
Gatavā produkta svars 548
Porciju skaits 0
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
