Omlete ar banānu un melno šokolādi

Porciju skaits1 Porcija

Gards un šokolādīgs brīvdienu prieciņš… -:)

Sastāvdaļas

2 Olas

50 g Dabīgais jogurts

89 g Banāns

15 g Melnā šokolāde

Saldinātājs

Olas sakuļ ar jogurtu, saldinātāju.

Masu lej uz pannas un cep zemā temperatūrā.

Kad apakša ir apcepusies- uz vienas omletes pusītes liek banāna šķēlītes, pa virsu sasmalcinātu melno šokolādi, pārloka un ļauj izkust šokolādei.

Omlete ar banānu un melno šokolādi

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 255

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 18.4

% no 1 dienā nepieciešamā*
Ogļhidrāti 24.9g9%
Olbaltumvielas (Proteīni) 22.3g45%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Omlete ar banānu un melno šokolādi

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Privātuma politika

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc