Šo noteikti varu ieteikt pagatavot.
Auzu pārslas aplej ar kefīru un noliek malā.
Olas sakuļ ar biezpienu viendabīgā masā. Pievieno auzu pārslām ar kefīru. Pievieno 1 tējkaroti cepamo pulveri.
Dateles sagriež mazos gabaliņos un pievieno auzu pārslām.
Nomizo apelsīnu, sagriež mazos kubiciņos un pievieno auzu pārslām. Turpat pievieno arī rozīnes un kanēli.
Visu sajauc. liek masu uz cepamās plāts, ar karoti izlīdzina un nedaudz pieblietē.
Liek cepeškrāsnī ~175 °C grādos un cep ~35 minūtes, līdz virsma apbrūnē. Vēl siltu pārlaista ar medu (vai kļavu lapu sīrupu) un izsmērē to ar konditorejas slotiņu pa visu virsmu.
Sagriež 9 gabaliņos un bauda.
Gatavā produkta svars 1101
Porciju skaits 0
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
