fbpx

Drukas opcijas:

Mežģīņu pankūkas

Porciju skaits10 Porcija

Nu, man beidzot ir arī mežģīņu pankūkas. Tik sen es tās gribēju uzcept! Nu, tad, beidzot!

Mežģīņu pankūkas

Sastāvdaļas (pannas diametrs 28cm )
 1 Ola
 140 g Piens
 80 g Pilngraudu kviešu milti
 40 g Milti (es izmantoju kukurūzas)
 40 g Kukurūzas ciete
 10 g Eļļa
 Saldinātājs, sāls
Pagatavošana
1

Sajauc visas mīklas sastāvdaļas.

2

Mīklu lej konditorejas maisiņā un nogriež pašu galiņu (~2-3mm).

3

Zīmē uz sakarsētas pannas apļus, zigzagus (ne pārāk plāni).

4

Cep no vienas puses – uzmanīgi sarullē.

5

Lieliski garšo ietinot salātu lapas un mazsālītu forelīti.

P.s. Uzturvērtība ir norādīta bez pildījuma.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 365

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 81.3
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 2.16g4%
Ogļhidrāti 1.18g1%
Olbaltumvielas (Proteīni) 2.42g5%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. aprīlī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. aprīlī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes