Drukas opcijas:

Melleņu- jogurta konfektes

Porciju skaits5 Porcijas

Ļoti gards un veselīgs našķis.

Melleņu jogurta konfektes

Sastāvdaļas
 200 g Bezcukura šokolāde RED
 150 g Dabīgais jogurts
 150 g Lielogu mellenes
 20 g Whey proteīns (vai cits saldinātājs - medus, kļavu lapu sīrups)
Pagatavošana
1

Jogurtu sajauc ar proteīnu, kārtīgi izmaisa. Pievieno mellenes un vēlreiz samaisa.

2

Sajaukto masu ar karoti liek uz cepamā papīra un liek saldētavā.

3

Kad “konfektes” sasalušas gatavo šokolādi.

4

Karsta ūdens peldē izšķīdina šokolādi un katru konfekti iemērc šokolādē tā, lai tā pilnībā pārklājsasalušo jojurta-melleņu masu (es “smukumam” vēl pārlaistīju ar balto šokolādi).

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 520

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 199
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 11.8g19%
Ogļhidrāti 22g8%
Olbaltumvielas (Proteīni) 9.54g20%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums