Mango salsa ar avokado

Name: Mango salsa ar avokado | dietsabc.com
Yield: 4
Cuisine: Latvija
Ingredients: 235 g Gatavs mango; 184 g Avokado; 182 g Paprika; 60 g Sarkanais sīpols; 20 g Zaļumi (pētersīļi, baziliks, dilles); 15 g Ķiploks; 12 g Medus; 1 Laima sula; Sāls, pipari

Porciju skaits4 Porcijas

Svaigi, gardi, atsvaidzinoši!

Sastāvdaļas

235 g Gatavs mango

184 g Avokado

182 g Paprika

60 g Sarkanais sīpols

20 g Zaļumi (pētersīļi, baziliks, dilles)

15 g Ķiploks

12 g Medus

Viena laima sula (30 g)

Sāls, pipari

Pagatavošana

Smalki sagriež visas sastāvdaļas un sajauc ar laima sulu, medu, saspiestiem ķiplokiem, sāli, pipariem.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 740

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 161.5

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 9.03g14%
Ogļhidrāti 15g5%
Olbaltumvielas (Proteīni) 2.53g6%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Mango salsa ar avokado

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc