Drukas opcijas:

Mango salsa ar avokado

Porciju skaits4 Porcijas

Svaigi, gardi, atsvaidzinoši!

Mango salsa ar avokado

Sastāvdaļas
 235 g Gatavs mango
 184 g Avokado
 182 g Paprika
 60 g Sarkanais sīpols
 20 g Zaļumi (pētersīļi, baziliks, dilles)
 15 g Ķiploks
 12 g Medus
 Viena laima sula (30 g)
 Sāls, pipari
Pagatavošana
1

Smalki sagriež visas sastāvdaļas un sajauc ar laima sulu, medu, saspiestiem ķiplokiem, sāli, pipariem.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 740

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 161.5
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 9.03g14%
Ogļhidrāti 15g5%
Olbaltumvielas (Proteīni) 2.53g6%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Tievēšanas izaicinājums

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 3. oktobrī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes