Šī recepte ir tiem, kas nelieto olas un piena produktus - gardas vafeles var izcept arī bez šiem produktiem.
Sarkanās lēcas aplej ar ūdeni un atstaj uz 10-12 stundām.
Noskalo lēcas un kopā ar visām pārējām sastāvdaļām (izņemot zaļos lociņus un tomātus) liek vrtuves kombainā un sablendē viendabīgā masā.
Sagriež zaļos lociņus, nosusina no liekās eļļas saulē kaltētos tomātus um tos sasmalcina.
Pievieno mīklai. Visu sajauc.
Ieslēdz un sakarsē vafeļu pannu. Liek vafeļu pannā pilnu karoti mīklas un cep ~5-7 minūtes. Man sanāca 6 nelielas vafeles.
Gatavā produkta svars 385
Porciju skaits 0
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
