Siers, biezpiens, olas un lavašs. Vienkāršas sastāvdaļas, bet gala rezultāts ir fantastisks.
Liek uz pusēm salocītu lavašu formā.(ja forma ir no metāla, tad vispirms to iesmērē ar taukvielu).
Traukā liek olas, olu baltumu, biezpienu, jogurtu, sāli, garšvielas un visu sakuļ.
Sarīvē sierus, sagriež papriku un tomātus.
Formā uz lavaša liek tomātus, papriku un spinātus un pārlej ar sakulto olu-biezpiena-jogurta masu.
Uz formas uzliek folliju un cep cepeškrāsnī 180 °C grādos ~30-35 minūtes.
Noņem folliju un un cep vēl 10-15 minūtes, līdz virsma ir nedaudz apbrūnējusi un “savilkusies”.
Gatavā produkta svars 1162
Porciju skaits 0
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
