Drukas opcijas:

Lavaša stūrīši ar sieru

Porciju skaits4 Porcijas

Kad laika nav daudz, bet pusdienlaiks jau klāt, glābj “krājumi”, kas nopirkti “nebaltām dienām” - viens, divi un gatavs!

Lavaša stūrīši ar sieru

Sastāvdaļas
 1 Klasiskais vai pilngraudu lavašs (120 g)
 100 g Siers 10% (vai cits liess siers)
 100 g Vārīts burkāns
 100 g Majonēze Hellmans Lighter 3%
 30 g Dilles
 15 g Ķiploki
Pagatavošana
1

Sagriež lavašu 4 vienādās strēmelēs.

2

Sarīvē burkānu un sieru. Pievieno majonēzi, sagrieztas dilles.

3

Liek masu uz katra lavaša stūrīša un saloka trijstūrīšos.

4

Apcep pannā no abām pusēm (vai apsmērē ar olu un cep cepeškrāsnī).

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 465

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 177
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 3.8g6%
Ogļhidrāti 22g8%
Olbaltumvielas (Proteīni) 14g29%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums