Lavaša rulete ar kūpinātu lasi

Name: Lavaša rulete ar kūpinātu lasi | dietsabc.com
Yield: 4
Cuisine: Latvija
Ingredients: 1 Lavasšs "Prima food" (120 g) 250 g Svaigais siers "Ricotta Lago Maggiore" 6%; 200 g Kūpināts lasis (es izmantoju kūpinātās muguriņas) 100 g Vājpiena biezpiens 40 g Zaļumi (dilles un mikro zaļumi)

Porciju skaits4 Porcijas

Lielisks papildinājums svētku galdam.

Sastāvdaļas

1 Lavasšs "Prima food" (120 g)

250 g Svaigais siers "Ricotta Lago Maggiore" 6%

200 g Kūpināts lasis (es izmantoju kūpinātās muguriņas)

100 g Vājpiena biezpiens

40 g Zaļumi (dilles un mikro zaļumi)

Pagatavošana

Sagriež smalki lasi, pievieno svaigo sieru, biezpienu, zaļumus un visu sablendē.

Masu smērē uz lavaša, sarullē.

Ietin pārtikas plēvē un noliek uz pāris stundām ledusskapī.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 710

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 283.75

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 11.58g18%
Ogļhidrāti 20.33g7%
Olbaltumvielas (Proteīni) 20.25g41%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Lavaša rulete ar kūpinātu lasi

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc