Lavaša rulete ar biezpienu un āboliem

Porciju skaits2 Porcijas

Ja gribas ko gardu - biezpiena-ābolu rulete būs pašā laikā!

Sastāvdaļas

1 Lavašs (120g, kvadrāts)

1 Ola

340 g Vājpiena biezpiens (skatieties, lai nav pārāk slapjš)

240 g Āboli (ja tie ir ļoti sulīgi, sulu iesaku nospiest, lai rulete pēc tam nejūk ārā)

Saldinātājs, kanēlis

Pagatavošana

Ābolus nomizo un sarīvē.

Sajauc ar biezpienu, olu, saldinātāju, kanēli.

Masu smērē uz lavaša.

Sarullē, pārsmērē ar olas dzeltenumu (var to nedarīt: tas smukumam).

Liek cepeškrāsnī uz 20 minūtēm 175-180 grādos.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 755

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 433

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 5.25g9%
Ogļhidrāti 44.35g15%
Olbaltumvielas (Proteīni) 47g94%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Lavaša rulete ar biezpienu un āboliem

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Privātuma politika

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc