Name: Lavaša pīrāgs ar sieru, zaļumiem un kūpinātu vistas krūtiņu | dietsabc.com
Yield: 4
Cuisine: Latvija
Ingredients: 1 Lavašs "Primaa food" (120 g) vai 2 tortiljas (2×60 g); 4 Olas; 200 g Olu baltums; 200 g Kūpināta vistas krūtiņa; 250 g Svaigais siers Ricotta Lago maggiore 6%); 150 g Ķimeņu siers 10%; 60 g Siers “Džiuga”; 161 g Paprika; 100 g Burkāns; 107 g Sīpols; 30 g Pētersīļi; 30 g Dilles; 10 g Ķiploki; Sāls, pipari, garšvielas pēc izvēles

Sastāvdaļas

1 Lavašs "Primaa food" (120 g) vai 2 tortiljas (2×60 g)

4 Olas

200 g Olu baltums

200 g Kūpināta vistas krūtiņa

250 g Svaigais siers Ricotta Lago maggiore 6%)

150 g Ķimeņu siers 10%

60 g Siers “Džiuga”

161 g Paprika

100 g Burkāns

107 g Sīpols

30 g Pētersīļi

30 g Dilles

10 g Ķiploki

Sāls, pipari, garšvielas pēc izvēles

Pagatavošana

Lavašu sagriež ~2-3 mm platas strēmelītes.

Sarīvē burkānu, sierus, sagriež papriku, vistas girosu, sīpolu, zaļumus.

Bļodā iesit olas, pievieno olu baltumu un sakuļ.

Pievieno pārējās sagrieztās sastāvdaļas (izņemot sieru Džiuga), sāli, garšvielas un visu sajauc.

Pievieno sagrieztā lavaša strēmelītes.

Visu sajauc, liek formā un cep cepeškrāsnī 175 °C grādos ~35 minūtes.

Pīrāgu izņem, pārkaisa ar sieru Džiuga un ieliek atpakaļ cepeškrāsnī vēl uz 3-5 minūtēm.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1351

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 521.75

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 22.75g35%
Ogļhidrāti 28.75g10%
Olbaltumvielas (Proteīni) 49.75g100%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Lavaša pīrāgs ar sieru, zaļumiem un kūpinātu vistas krūtiņu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc