Drukas opcijas:

Lavaša pīrāgs ar saldajiem ķiršiem un banānu

Porciju skaits4 Porcijas

Kamēr vien ir ķirši, gatavosim šo gardo un vienkārši pagatavojamo pīrāgu!

Lavaša pīrāgs ar saldajiem ķiršiem un banānu

Sastāvdaļas
 4 Olas
 300 g Ķirši
 120 g Banāns
 200 g Vājpiena biezpiens
 120 g Pilngraudu lavašs "Prima food" (120 g)
 100 g Kefīrs 2%
 8 g Vaniļas cukurs
 1 tējkarote Cepamais pulveris
 Saldinātājs
Pagatavošana
1

Sagriež lavašu garenās strēmelēs ( ~ 3cm ) un tās plānās strēmelītēs ( ~1-2 mm).

2

Bļodā iesit olas, pievieno biezpienu, kefīru, saldinātāju un visu ar blenderi sablendē viendabīgā masā.

3

Ķiršiem izņem kauliņus, banānu sagriež mazos gabaliņos.

4

Olu- biezpiena masā iemaisa ķiršus un banānu.

5

Pievieno sagriezto lavašu un cepamo pulveri un visu sajauc

6

Liek mīklu formā un cep cepeškrāsnī 175 °C grādos ~40 minūtes.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1068

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 326
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 7.8g12%
Ogļhidrāti 40.6g14%
Olbaltumvielas (Proteīni) 21.8g44%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums