Lavaša pīrāgs ar ķimeņu sieru un zaļajiem lociņiem

Name: Lavaša pīrāgs ar ķimeņu sieru un zaļajiem lociņiem | dietsabc.com
Yield: 4
Cuisine: Latvija
Ingredients: 1 Lavašs (190 g, ar tomātiem) "Primaa food"; 3 Mazas olas; 250 g Olu baltums; 170 g Vājpiena biezpiens; 150 g Ķimeņu siers; 100 g Vājpiena kefīrs; 50 g Zaļie lociņi; 20 g Ķiploki; 15 g Dilles; Sāls, pipari, garšvielas pēc izvēles

Porciju skaits4 Porcijas

Ļoti gards, olbaltumvielām bagāts un sātīgs pīrāgs.

Lavaša pīrāgs ar ķimeņu sieru un zaļajiem lociņiem

Sastāvdaļas (forma diametrs 20 cm)

1 Lavašs (190 g, ar tomātiem) "Primaa food"

3 Mazas olas

250 g Olu baltums

170 g Vājpiena biezpiens

150 g Ķimeņu siers

100 g Vājpiena kefīrs

50 g Zaļie lociņi

20 g Ķiploki

15 g Dilles

½ tējkarote Cepamais pulveris

Sāls, pipari, garšvielas pēc izvēles

Pagatavošana

Lavašu sagriež ~2-3 mm platas strēmelītēs.

Bļodā iesit olas, pievieno olu baltumu, biezpienu, sāli, ceepamo pulveri un garšvielas un visu sablendē.

Pievieno sarīvētu sieru un zaļumus.

Pievieno sagrieztā lavaša strēmelītes. Visu sajauc.

Liek formā un cep cepeškrāsnī 175 °C grādos ~35 minūtes.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1013

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 350

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 9.25g15%
Ogļhidrāti 29.5g10%
Olbaltumvielas (Proteīni) 35.5g71%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Lavaša pīrāgs ar ķimeņu sieru un zaļajiem lociņiem

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc