Drukas opcijas:

Lavaša pīrāgs ar āboliem

Porciju skaits4 Porcijas

Lavaša pīrāgs ar augļiem vai ogām ir viens no maniem biežāk gatavotajiem gardumiem, jo ir ātri un vienkārīi pagatavojams un izdodas vienmēr!

Lavaša pīrāgs ar āboliem

Sastāvdaļas
 1 Pilngraudu lavašš "Prima food" (120 g)
 4 Olas
 600 g Āboli
 250 g Vājpiena biezpiens
 150 g Paniņas
 50 g Eritritols
 1 tējkarote Cepamais pulveris
 Saldinātājs (stēvija, vai cits intensīvais saldinātājs)
 Vaniļas esence
Pagatavošana
1

Sagriež lavašu garenās strēmelēs un, tad tās ~3cm platos gabaliņos.

2

Bļodā iesit olas, pievieno biezpienu, paniņas un saldinātāju un visu sablendē.

3

Ābolus nomizo un sagriež mazās strēmelītēs.

4

Iemaisa ābolus olu-biezpiena masā.

5

Pievieno sagriezto lavašu.

6

Visu sajauc, liek mīklu formā un cep cepeškrāsnī 170-175 °C grādos ~ 40 minūtes.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1413

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 325
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 7.8g12%
Ogļhidrāti 39g13%
Olbaltumvielas (Proteīni) 23.5g47%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums