Viens divi gatavs – gards, aromātisks kārums un var doties nelielā piknikā ārpus pilsētas!
Mango nomizo un sagriež mazos gabaliņos.
Biezpienu sajauc (var arī sablendēt, bet man šoreiz gribējās, lai jūt biezpiena graudiņus) ar olas atdalīto baltumu (dzeltenumu atstāj pārsmērēšanai), pievieno mango gabaliņus.
Pilngraudu lavašu sagriež 4 vienādās strēmelītēs. Uz katras stūra liek biezpiena – mango masas pildījumu: saloka trijstūrīti, pārsmērē ar olas dzeltenumu, pārkaisa ar riekstiem.
Liek cepeškrāsnī 180 grādos ~12-15 minūtes.
Gatavā produkta svars 475
Porciju skaits 0
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
LV 
RU 
EN 