Lavaša kabatiņas ar sieru, olām un biezpienu (pannā)

Porciju skaits2 Porcijas

Kad gribu kaut ko, bet nezinu, ko…. šis vienmēr nostrādā!

Lavaša kabatiņas ar sieru, olām un biezpienu pannā

Sastāvdaļas

1 Lavašs (120g)

2 Vārītas olas

80 g 10% siers

100 g Vājpiena biezpiens

Sāls, pipari pēc garšas

Pagatavošana

Olas ar sieru sarīvē, pievieno biezpienu, sāli, piparus.

Lavašu pārgriez uz pusēm.

Pildījumu sadala uz pusēm un liek uz katras lavaša pusītes.

Lavaša kabatiņas ar sieru, olām un biezpienu pannā

Saloka kā pildītās pankūkas.

Apcep pannā no abām pusēm.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 410

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 397

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 10.9g17%
Ogļhidrāti 35.2g12%
Olbaltumvielas (Proteīni) 30.7g62%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Lavaša kabatiņas ar sieru, olām un biezpienu (pannā)

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Privātuma politika

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc