Kraukšķīgi un gardi sēklu krekerīši. Našķis tiem kam, netīk saldie kārumi.
Sajauc visas sausās sastāvdaļas.
Pievieno eļļu, ūdeni, garšvielas un visu sajauc. Noliek malā uz 15-20 minūtēm.
Masu lej uz paplāts un izlīdzina. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 °C grādiem un cep ~10 minūtes.
Samazina temperatūru līdz 160 °C grādiem un cep vēl ~35-40 minūtes.
Gatavā produkta svars 396
Porciju skaits 0
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
