fbpx

Drukas opcijas:

Konfektes “Rafaello”

Porciju skaits25 Porcijas

Maigas, saulainu garšu pildītas konfektes… Kā radītas kad gribas ko "grēcīgu"... Man ir 2 varianti šiem gardumiem.

Konfektes Rafaello

Sastāvdaļas 1. variants
 140 g Piens 2%
 100 g Kokosriekstu skaidiņas (es tās nedaudz samalu kafijas dzirnaviņās)
 12 g Kukurūzas ciete
 Saldinātājs (pēc izvēles)
 Kokosriekstu skaidiņas apviļāšanai
Sastāvdaļas 2. variants
 100 g Kokosriekstu skaidiņas
 60 g Sausais piens 1%
 40 g Dabīgais sīrups (Kļavu lapu, Agaves ...)
 50 g Ūdens
 Vaniļas ektrakts
Pagatavošana 1.variants
1

Lej katliņā pienu ar cieti un saldinātāju, un maisot karsē, līdz masa sabiezē.

2

Iemaisa kokosriekstu skaidiņas. Samaisa.

3

Ar rokām sadala masu pa 10g, saveļ bumbiņas un apviļā samaltās kokosriekstu skaidiņās.

Konfektes tur ledusskapī.

Uzturvērtība 1 gab. (10 g) OB = 0,5, OH = 0,7g, T = 2,6 g, Kcal = 29

Pagatavošana 2.variants
4

Sajauc visas sausās sastāvdaļas.

5

Pamazām pievieno ūdeni, tik daudz, lai masa paliek lipīga un ar rokām var savelt bumbiņas.

6

Sadala pa 10g un saveļ bumbiņas.

7

Apviļā kokosriekstu skaidiņās.

Konfektes tur ledusskapī. Pēc vēlēšanās pa vidu var likt grauzdētu mandeli.

Uzturvērtība 1 gab. (10g) OB= 3,9 g, OH = 1,3 g, T = 4 g, Kcal = 59

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 250

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 29
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 2.6g4%
Ogļhidrāti 0.7g1%
Olbaltumvielas (Proteīni) 0.5g1%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes