Kokteilis ar ābolu un kefīru

Porciju skaits1 Porcijas

Atsvaidzinošs kokteilis tveicīgam vakaram. Lieliski ar to varam aizvietot arī vakariņas.

Sastāvdaļas

360 g Vājpiena vai kefīra 0,5%

150 g Ābols (vai mellenes, zemenes, vai jebkuras citas ogas). Pievienojot saldētas ogas – būs vēl atsvaidzinošāk!

Kanēlis (vai vaniļa)

Pagatavošana

Visas sastāvdaļas sajauc un sablenderē.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 510

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 186

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 0.9g2%
Ogļhidrāti 32g11%
Olbaltumvielas (Proteīni) 11.1g23%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Kokteilis ar ābolu un kefīru

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc