Šī ir recepte, kuru gribēju gatavot jau labu laiku, tad, nu beidzot! Nu, ļoooti gards un sātīgs ēdiens - īpaši tiem, kam garšo ķirbis!
Nomizo ķirbi, izņem sēklotni un sagriež kubiciņos.
Sagriež ziedkāpostu.
Abus dārzeņus liek lielā traukā. Pievieno ķiploku, 15 g eļļu, sāli, garšvielas, kuras Jums patīk, visu sajauc. Ber dārzeņus uz paplāts un liek līdz 180 °C grādiem uzkarsētā cepeškrāsnī un cep ~40 minūtes (atkarīgs, cik ciets ķirbis).
Sagriež Fetas sieru kubiciņos.
Izņem no cepeškrāsns gatavo ķirbi un ziedkāpostu, pievieno fetas sieru, sezama sēkliņas, spinātus un ieliek uz 5 minūtēm atpakaļ cepeškrāsnī.
Gatavā produkta svars 1568
Porciju skaits 0
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
