Gards un veselīgs kārums ar pilngraudu miltiem, bez cukura, bez taukiem!
Kefīram pievieno sodu un atstāj “iedarboties”.
Uz smalkas rīves sarīvē ķirbi.
Saputo olas ar olu baltumu.
Pievieno sarīvēto ķirbi, miltus un garšvielas.
Ja nepieciešams, sasmalcina žāvētos augļus/ogas un pievieno tos mīklai.
Mīklu liek formā un cepcepeškrāsnī ~160-170 °C grādos un cep ~50-90 minūtes. Viss atkarīgs no Jūsu formas diametra. Manas formas izmērs 10 x 25 cm. Pēc ~20 minūtēm, formu pārklāj ar folliju, lai augša nesadeg. Pirms cepšanas beigām folliju noņem.
10 minūtes pirms cepšanas beigām keksu izņem, pārlaista ar apelsīnu sulu un liek atpakaļ cepeškrāsnī.
Gatavā produkta svars 970
Porciju skaits 0
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
