Ķimeņu siera salāti ar zemenēm

Porciju skaits1 Porcija

Līgo svētki šogad sanāk gandrīz visu nedēļu svinami. Ēsts un dzerts, domāju, ka lielākajai daļai būs daudz par daudz. Arī ķimeņu sieri gan pašu sagādāti, gan draugu atnesti skumji stāv un gaida, kad tos “liks lietā”. Tad, nu liekam lietā.

Sastāvdaļas

100 g Ķimeņu siers (šajā gadījumā tomēr labāk ir izmantot “trekno”, 25 % sieru)

100 g Zemenes

30 g Lapu salāti

15 g Balzamico cream mērce (arī zemeņu, bet var izmantot arī parasto)

Avenu etiķis

Sezama sēkliņas pārkaisīšanai

Pagatavošana

Sieru sagriež stienīšos (vai kubiņos) un uz sausas, karstas pannas apcep no abām pusēm.

Kārto uz trauka: salātus, zemenes, sieru: pārlaista ar aveņu etiķi un balzamico mērci. Visam pāri sezama sēkliņas.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 245

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 407

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 25.8g40%
Ogļhidrāti 15.4g6%
Olbaltumvielas (Proteīni) 26.3g53%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Ķimeņu siera salāti ar zemenēm

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Privātuma politika

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc