Ķimeņu siera–biezpiena maizītes

Name: Ķimeņu siera–biezpiena maizītes | dietsabc.com
Yield: 6
Cuisine: Latvija
Ingredients: 2 Olas; 300 g Vājpiena biezpiens; 150 g Ķimeņu siers “Līgo”; 90 g Milti (man kukurūzas milti. Miltu daudzums ir atkarīgs no tā, cik slapjš ir biezpiens); 10 g Psilliums (nav obligāti, bet ar to smuki pacēlās maizītes); 1 tējkarote Cepamais pulveris; Garšaugu sāls, sausie ķiploki, ķimenes

Porciju skaits6 Porcijas

Speķa pīragu vietā es cepu veselīgas, olbaltumvielām bagātas ķimeņu siera-biezpiena maizītes.

Sastāvdaļas

2 Olas

300 g Vājpiena biezpiens

150 g Ķimeņu siers “Līgo”

90 g Milti (man kukurūzas milti. Miltu daudzums ir atkarīgs no tā, cik slapjš ir biezpiens)

10 g Psilliums (nav obligāti, bet ar to smuki pacēlās maizītes)

1 tējkarote Cepamais pulveris

Garšaugu sāls, sausie ķiploki, ķimenes

Pagatavošana

Vājpiena biezpienu sablendē ar olu, pievieno sarīvētu sieru, miltus, cepamo pulveri, garšaugu sāli, garšaugus un samīca mīklu.

Ar mitrām rokām mīklu sadala 6 vienādās daļās un veido maizītes (es tās ieliku silikona tartes veidnītēs 10 cm).

Cep līdz cep līdz 175-180 °C grādiem uzkarsētā cepeškrāsnī ~20 minūtes.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 715

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 195.3

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 5.5g9%
Ogļhidrāti 14.5g5%
Olbaltumvielas (Proteīni) 21g42%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Ķimeņu siera–biezpiena maizītes

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc