fbpx

Drukas opcijas:

Kēksiņi no pupiņām ar pistācijām un rozīnēm

Porciju skaits5 Porcijas

Kā parasti brīvdienās manā virtuvē top visādi kārumi. Šoreiz kēksiņi ar pistācijām un rozīnēm. Protams, bez miltiem un sviesta …

Kēksiņi no pupiņām ar pistācijām un rozīnēm

Sastāvdaļas
 1 Ola
 1 Olu baltumi (jeb 75 g olu baltums, vai tikai 2 olas)
 240 g Konservētās baltās pupiņas
 50 g Vājpiena biezpiens
 30 g Lobītas pistācijas (vai valrieksti)
 20 g Rozīnes (vai citi žāvēti augļi, ogas)
 1 tējkarote Cepamais pulveris
 Vanilīns
Sastāvdaļas Dekorēšanai
 20 g Melnā šokolāde
 15 g Pistācijas
Pagatavošana
1

Olu, olu baltumus, pupiņas, biezpienu, saldinātāju un cepamo pulveri sablendē viendabīgā masā.

2

Pievieno sasmalcinātas pistācijas, rozīnes.

3

Masu lej silikona formiņās un cep gatavus 175 grādos ~25 minūtes.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 480

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 130.8
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 9.79g16%
Ogļhidrāti 12.67g5%
Olbaltumvielas (Proteīni) 4.51g10%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. aprīlī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. aprīlī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes