Kakao kēksiņi ar banānu

Name: Kakao kēksiņi ar banānu
Yield: 3
Cuisine: Latvija
Ingredients: 100 g Banāns; 80 g Piens 2%; 50 g Pilngraudu auzu pārslas; 1 ēd.k. Kakao; 1 ēd.k. Zemesriekstu sviests; Saldinātājs pēc nepieciešamības

Porciju skaits3 Porcijas

Pavisam vienkārši pagatavojams un ļoti gards našķītis.

Sastāvdaļas

100 g Banāns

80 g Piens 2%

50 g Pilngraudu auzu pārslas

1 ēd.k. Kakao (15 g)

1 ēd.k. Zemesriekstu sviests (20 g)

Saldinātājs pēc nepieciešamības

Pagatavošana

Visas sastāvdaļas ar blenderi sablendē viendabīgā masā.

Masu liek silikona formiņās, un liek cepeškrāsnī 170-175 °C grādos un cep ~25 minūtes.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 209

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 150

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 5.6g9%
Ogļhidrāti 17.7g6%
Olbaltumvielas (Proteīni) 6.5g13%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Kakao kēksiņi ar banānu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Privātuma politika

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc