Drukas opcijas:

Gvakamole

Porciju skaits6 Porcijas

Jau sen bija laiks pagatavot šo gardumu.

Gvakamole

Sastāvdaļas
 160 g Avokado
 80 g Tomāts
 80 g Sarkanais sīpols
 8 g Kinza
 2 ēd.k. Citrona sula
 Sāls, pipari
Pagatavošana
1

Avokado saspaida. Sagriež smalki sīpolu, tomātu, kinzu. Pievieno sāli, piparus. Samaisa.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 328

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 59.59
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 5.14g8%
Ogļhidrāti 2.3g1%
Olbaltumvielas (Proteīni) 0.87g2%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums