Gvakamole

Name: Gvakamole
Yield: 6
Cuisine: Latvija
Ingredients: 160 g Avokado 80 g Tomāts 80 g Sarkanais sīpols; 8 g Kinza 2 ēd.k. Citrona sula Sāls, pipari

Porciju skaits6 Porcijas

Jau sen bija laiks pagatavot šo gardumu.

Sastāvdaļas

160 g Avokado

80 g Tomāts

80 g Sarkanais sīpols

8 g Kinza

2 ēd.k. Citrona sula

Sāls, pipari

Pagatavošana

Avokado saspaida. Sagriež smalki sīpolu, tomātu, kinzu. Pievieno sāli, piparus. Samaisa.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 328

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 59.59

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 5.14g8%
Ogļhidrāti 2.3g1%
Olbaltumvielas (Proteīni) 0.87g2%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Gvakamole

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Privātuma politika

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc