Grūbu biezputra ar saulē kaltētiem tomātiem

Name: Grūbu biezputra ar saulē kaltētiem tomātiem
Yield: 1
Cuisine: Latvija
Ingredients: 300 g Ķirbis 60 g Grūbas (es izmantou pērļu grūbas); 50 g Saulē kaltēti tomāti (eļļā) 300 ml Ūdens; Sāls, garšaugi, drupināti ķiploki

Porciju skaits1 Porcija

Interesants, sātīgs un gards salikums.

Grūbu biezputra ar saulē kaltētiem tomātiem

Sastāvdaļas

300 g Ķirbis

60 g Grūbas (es izmantou pērļu grūbas)

50 g Saulē kaltēti tomāti (eļļā)

300 ml Ūdens

Sāls, garšaugi, drupināti ķiploki

Pagatavošana

Ķirbi nomizo, sagriež mazos gabaliņos un liek vārīties vārošā ūdenī.

Pēc mirkļa, kad ķirbis sālk vārīties pievieno pērļu grūbas, nedaudz sāli, drupinātos ķiplokus. Uzliek vāku un samazina vārīšanas temperatūru.

Ik pa laikam apmaisa.

Kad ķirbis un grūbas gatavi, saspaida ķirbi ar silikona lāpstiņu.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 680

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 427

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 5.3g9%
Ogļhidrāti 83.6g28%
Olbaltumvielas (Proteīni) 14.5g29%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Grūbu biezputra ar saulē kaltētiem tomātiem

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Privātuma politika

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc