Drukas opcijas:

Grilēts ķirbis ar Mocarella bumbiņām

Porciju skaits2 Porcijas

Ja prasās kaut kas košs un gards - ir laiks pamēģināt grillētu ķirbi.

Grilēts ķirbis ar Mocarella bumbiņām

Sastāvdaļas
 600 g Ķirbis
 60 g Mini Mocarella (Jaunpils)
 40 g Valrieksti
 15 g Ķiploks
 3 g Extra virgin eļļa (spray)
 Sāls, čilli pēc garšas
Pagatavošana
1

Nomizo sagriež ķirbi mazos gabaliņos, liek lielākā bļodā.

2

Uzber garšvielas, izspiestus ķiplokus, uzspricē eļļu , visu samaisa.

3

Liek apcepties labi sakarsētā pannā.

4

Valriekstus arī var apgrauzdēt pannā.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 642

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 420
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 28g44%
Ogļhidrāti 19.8g7%
Olbaltumvielas (Proteīni) 21g42%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums