Sagribējās man ļoti griķus. Sanāca pat ļoti gardi -:).
Pannā 10 g eļļas apcep sagrieztu sīpolu.
Pievieno mazos gabaliņos sagrieztu vistas fileju un strauji apcep.
Pievieno saldētos zirnīšus un burkānus. Pievieno sāli, garšvielas pēc izvēles. Sautē uz nelielas uguns gatavu
Kamēr vistas fileja sautējas, izvāra griķus.
Pievieno griķus gaļai. Visu samaisa.
Krūzē ar pienu pievieno rīsu miltus. Izmaisa un pievieno pannā pie gaļas un griķiem. Maisot ļauj visam uzvārīties.
Gatavā produkta svars 1500
Porciju skaits 0
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
