Grauzdētas maizītes ar svaigo sieru Ricotta avenēm un medu

Name: Grauzdētas maizītes ar svaigo sieru Ricotta avenēm un medu | dietsabc.com
Yield: 1
Cuisine: Latvija
Ingredients: 3 Šķēles “Latvijas Maiznieks" 100% rudzu tostermaize; 125 g Svaigas avenes; 80 g Svaigais siers Ricotta lago Maggiore 6%; 2 tējkarote Šķidrs medus

Porciju skaits1 Porcijas

Vienas no manām mīļākajām “klasiskajām” brokastīm.

Grauzdētas maizītes ar svaigo sieru Ricotta avenēm un medu

Sastāvdaļas

3 Šķēles “Latvijas Maiznieks" 100% rudzu tostermaize

125 g Svaigas avenes

80 g Svaigais siers Ricotta lago Maggiore 6%

2 tējkarote Šķidrs medus

Pagatavošana

Vispirms sagrauzdē maizīti. Var to nedarīt, bet šādi ir daudz garšīgāk.

Uz katras maizes uzsmērē 40 g svaigo sieru. Virsū liek svaigas avenes.

Pārlaista pa tējkarotei medu (vai kļavu lapu vai agaves sīrupu).
Labu apetīti!

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 277

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 349

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 10.4g16%
Ogļhidrāti 13g5%
Olbaltumvielas (Proteīni) 50g100%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Grauzdētas maizītes ar svaigo sieru Ricotta avenēm un medu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc