Tik vienkārši, ātri pagatavojami un garšīgi!
Uzvāra ūdeni un vāra 1 paciņu “Gudro graudu” ~12 minūtes. Pēc tam noņem, pievieno sāli un nolek malā, lai vēl uzbriest.
Sagriež papriku, kaltētos tomātus, zaļumus.
"Gudros graudus“ izpako, ber bļodā un atdzesē.
Pievieno papriku, tomātus, zaļumus, garšvielas un samaisa. Gatavs!
Ja vēlieties, lai salāti ir sātīgāji - var pievienot tunci (vai citu zivi) vai gaļu.
Gatavā produkta svars 361
Porciju skaits 0
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
