Gardie kāpostu salāti

Name: Gardie kāpostu salāti
Yield: 2
Cuisine: Latvija
Ingredients: Sastāvdaļas 209 g Kāposts 315 g Paprika 155 g Gurķis 155 g Sīpols 20 g Dilles Sastāvdaļas Mērcei 20 g Ķiploks 20 g Citronu sula 18 g Sojas mērce 10 g Medus 10 g Extra virgin olīvu eļļa 10 g Aveņu (vai cits) etiķis

Porciju skaits2 Porcijas

Gribu padalīties ar ļoti vienkāršiem, bet ļoti gardiem salātiņiem, kas derēs jebkuram ēdienam gan kā piedeva, gan kā atsevišķs ēdiens.

Sastāvdaļas

209 g Kāposts

315 g Paprika

155 g Gurķis

155 g Sīpols

20 g Dilles

Sastāvdaļas Mērcei

20 g Ķiploks

20 g Citronu sula

18 g Sojas mērce

10 g Medus

10 g Extra virgin olīvu eļļa

10 g Aveņu (vai cits) etiķis

Pagatavošana

Sagriež kāpostu, sagriež sīpolu, strēmelītēs sagriež papriku un gurķi.

Sajauc visas mērces sastāvdaļas un pievieno dārzeņiem.

Ar rokām sajauc salātus, nedaudz saspiežot tos, lai veidoja sula.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 939

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 189

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 5.25g9%
Ogļhidrāti 27.55g10%
Olbaltumvielas (Proteīni) 6.7g14%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Gardie kāpostu salāti

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Privātuma politika

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc