Gaļas salāti ar zaļajiem lociņiem

Porciju skaits5 Porcijas

Šos salātus var ēst katru dienu. mazliet tikai pamainot variācijas ar produktu sastāvdaļām. Gardi un sātīgi.

Sastāvdaļas

4 Vārītas olas

295 g Grillēta vistas fileja (vai kūpināta)

320 g Burkāni

385 g Marinēti gurķi

285 g Konservēti zaļie zirnīši

60 g Zaļie lociņi

50 g Dilles

Sāls pipari, mārrutki

Sastāvdaļas Majonēzei

117 g Gatavs avokado

300 g Beztauku biezpiena krēms Alma

15 g Ķiploki

6 g Bazilika lapiņas

5 g Medus

Sāls, pipari

Pagatavošana

Sagriež vistas fileju, olas, burkānus un gurķus. Sasmalcina dilles un lociņus.

Pagatavo majonēzi: - sajauc visas sastāvdaļas un sablendē.

Sajauc vistas fileju ar olām, dārzeņiem, zirnīšiem, zaļumiem un “majonēzi”. Pievieno pēc vajadzības sāli, piparus un mārrutkus.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 2000

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 308

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 12.3g19%
Ogļhidrāti 18.4g7%
Olbaltumvielas (Proteīni) 32g64%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Gaļas salāti ar zaļajiem lociņiem

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Privātuma politika

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc