Drukas opcijas:

Gaļas salāti ar vistas girosu

Porciju skaits4 Porcijas

Vēl viena ļoti, ļoti garda veselīgu gaļas salātu versija.

Gaļas salāti ar vistas girosu

Sastāvdaļas
 2 Vārītas olas
 300 g Vistas giross “Vārpa”
 140 g Konservēti zaļie zirnīši
 140 g Marinēti gurķi
 125 g Vārīts burkāns
 60 g Sīpols
 20 g Zaļie lociņi
 10 g Dilles
Sastāvdaļas Majonēzei
 2 Vārītas olas
 40 g Ūdens
 20 g Sinepes
 10 g Ķiploki
 10 g Aveņu etiķis
 8 g Extra virgin olīvu eļļa
 6 g Medus
 Sāls, pipari
Pagatavošana
1

Sagriež vistas girosu, vārītos burkānus, marinētus gurķus, sīpolu, zaļos lociņus, dilles un olas.

2

Pagatavo “majonēzi”:  blenderī liek mazākos gabalos sagrieztas olas. Pievieno sinepes, medu, eļļu, etiķi, ķiplokus, sāli un piparus. Visu sablendē viendabīgā masā.

3

Sajauc sagrieztās salātu sastāvdaļas ar “majonēzi” un bauda  gardus un veselīgus salātus.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1109

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 340
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 21.6g34%
Ogļhidrāti 9.8g4%
Olbaltumvielas (Proteīni) 26.58g54%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums