fbpx

Drukas opcijas:

Gaileņu mērce ar pilngraudu griķu nūdelēm

Porciju skaits4 Porcijas

Kuram gan negaršo gaileņu mērcīte? Jā, un kamēr vien sēnes būs mežā (vai manā saldētavā) tās vienmēr būs manā ēdienkartē.

Gaileņu mērce ar pilngraudu griķu nūdelēm

Sastāvdaļas
 300 g Gailenes
 155 g Sīpols
 15 g Ķiploks
 180 g Krēmsiers “Latgale” (ar kūpinātu lasi)
 350 g Ūdens
 180 g Piena spēks
 30 g Dilles
 30 g Zaļie lociņi
Pagatavošana
1

Sasmalcina sīpolu un ķiploku un apcep uz pannas, kura minimāli iesmērēta ar eļļu.

2

Pievieno gailenes (lielākās sagriež mazākos gabaliņos).

3

Pievieno ūdeni un sautē pannā zem vāka gatavas.

4

Pievieno krēmsieru, Piena spēku, garšvielas, maisa, karsē, bet NEUZVĀRA.

5

Pievieno sagrieztos zaļumus.

6

Pasniedzu ar griķu nūdelēm un svaigo kāpostu un biešu (vārītu) salātiņiem.

P.s. Uzturvērtība vienai porcijai (1/4 daļa no mērces) ir aprēķināta kopā ar 50g griķu nūdelēm un 150g biešu – kāpostu salātiem.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1217

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 350
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 7.4g12%
Ogļhidrāti 50g17%
Olbaltumvielas (Proteīni) 19g38%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. aprīlī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. aprīlī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes