Fetas siera, olu un tomāta salāti (smēriņš)

Name: Fetas siera, olu un tomāta salāti (smēriņš) | dietsabc.com
Yield: 2
Cuisine: Latvija
Ingredients: 2 Vārītas olas; 100 g Salātu siers "Favita"; 80 g Tomāts; 20 g Zaļumi (dilles, pētersīļi, baziliks)

Porciju skaits2 Porcijas

Gards smēriņš brokastīm.

Fetas siera olu un tomāta salāti smēriņš

Sastāvdaļas

2 Vārītas olas

100 g Salātu siers "Favita"

80 g Tomāts

20 g Zaļumi (dilles, pētersīļi, baziliks)

Pagatavošana

Izvāra olas un sarīvē.

Traukā liek sieru un samīca.

Sasmalcina zaļumus un tomātu.

Pievieno sieram zaļumus, tomātu un sarīvētās olas. Visu samaisa.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 310

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 209

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 15.5g24%
Ogļhidrāti 4.5g2%
Olbaltumvielas (Proteīni) 13g26%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Fetas siera, olu un tomāta salāti (smēriņš)

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc