Drukas opcijas:

Deserts ar vārīto vaniļas krēmu un ogām

Porciju skaits2 Porcijas

Ļoti gards un vienkārši pagatavojams deserts ikdienai un svētku dienām.

Deserts ar vārīto vaniļas krēmu un ogām

Sastāvdaļas
 2 Olas
 320 g Piens 2%
 100 g Vājpiena biezpiens
 70 g Avenes
 70 g Zemenes
 60 g Lielogu mellenes
 20 g Kukurūzas ciete
 Saldinātājs, vaniļa
Pagatavošana
1

Sajauc pienu ar olām, kukurūzas cieti, saldinātāju un vanilīnu. Visu kuļ un karsē, kamēr masa sabiezē un uzmet burbuli. Noliek atdzist.

2

Atdzisušam krēmam pievieno vājpiena biezpienu un izmaisa.

3

Traukā liek daļu krēma, pa virsu ogas. Virsū atkal krēmu un pa virsu ogas. To pašu izdara ar otru porciju.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 750

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 311
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 10.5g17%
Ogļhidrāti 30.5g11%
Olbaltumvielas (Proteīni) 22g44%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums