Deserts ar šokolādes musu un avenēm

Name: Deserts ar šokolādes musu un avenēm | dietsabc.com
Yield: 2
Cuisine: Latvija
Ingredients: 10 Maršmelovi (60 g); 125 g Svaigas avenes; 100 g Piens 2%; 30 g Melnā šokolāde bez cukura RED; 50 g Griljāža (auzu pārslas apceptas medū, 5:1)

Porciju skaits2 Porcijas

Lielisks deserts gan svētkiem, gan brīvdienām.

Sastāvdaļas

10 Maršmelovi (60 g)

125 g Svaigas avenes

100 g Piens 2%

30 g Melnā šokolāde bez cukura RED

50 g Griljāža (auzu pārslas apceptas medū, 5:1)

Pagatavošana

Nelielā pannā uz lēnas uguns maisot pienā izkausē maršmallovus un šokolādi. Masu sadala 2 daļās un ielej divos deserta trauciņos. Atdzesē.

Auzu pārslas apcep medū. Atdzesē.

Trauciņos virs atdzisušā šokolādes musa liek avenes, pa virsu griljāžu.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 365

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 293

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 5.8g9%
Ogļhidrāti 54.7g19%
Olbaltumvielas (Proteīni) 6.7g14%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Deserts ar šokolādes musu un avenēm

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc