Drukas opcijas:

Deserts ar mango un zemenēm

Porciju skaits2 Porcijas

Pavisam vienkāršs un ļoti gards deserts, kas iepriecinās ne tikai svētku reizē.

Deserts ar mango un zemenēm

Sastāvdaļas
 300 g Kulinārijas biezpiens “Baltais"
 200 g Dabīgais jogurts "Actifeel Greek style"
 250 g Gatavs mango (nomizots, bez kauliņa)
 100 g Zemenes
 35 g Auzu pārslas
 15 g Medus
 Saldinātājs pēc izvēles
 Vanilīns
Pagatavošana
1

Mango nomizo, sagriež gabaliņos, savāra un sablendē-atdzesē.

2

Kulinārijas biezpienam pievieno jogurtu, saldinātāju un saputo.

3

Gatavo griljāžu - auzu pārslas apcep ar medu. Atdzesē.

4

Kārto traukā desertu - krēma kārtu, mango, griljāžu, sagrieztas zemenes. Visu atkārto. Es vēl pa virsu uzbēru pistācijas.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 900

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 342
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 2.4g4%
Ogļhidrāti 41.3g14%
Olbaltumvielas (Proteīni) 31.2g63%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums