Deserts ar mango un zemenēm

Name: Deserts ar mango un zemenēm
Yield: 2
Cuisine: Latvija
Ingredients: 300 g Kulinārijas biezpiens “Baltais" 200 g Dabīgais jogurts "Actifeel Greek style"; 250 g Gatavs mango (nomizots, bez kauliņa) 100 g Zemenes; 35 g Auzu pārslas 15 g Medus; Saldinātājs pēc izvēles Vanilīns

Porciju skaits2 Porcijas

Pavisam vienkāršs un ļoti gards deserts, kas iepriecinās ne tikai svētku reizē.

Sastāvdaļas

300 g Kulinārijas biezpiens “Baltais"

200 g Dabīgais jogurts "Actifeel Greek style"

250 g Gatavs mango (nomizots, bez kauliņa)

100 g Zemenes

35 g Auzu pārslas

15 g Medus

Saldinātājs pēc izvēles

Vanilīns

Pagatavošana

Mango nomizo, sagriež gabaliņos, savāra un sablendē-atdzesē.

Kulinārijas biezpienam pievieno jogurtu, saldinātāju un saputo.

Gatavo griljāžu - auzu pārslas apcep ar medu. Atdzesē.

Kārto traukā desertu - krēma kārtu, mango, griljāžu, sagrieztas zemenes. Visu atkārto. Es vēl pa virsu uzbēru pistācijas.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 900

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 342

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 2.4g4%
Ogļhidrāti 41.3g14%
Olbaltumvielas (Proteīni) 31.2g63%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Deserts ar mango un zemenēm

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Privātuma politika

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc