Deserts ar mango, čia sēklām un musli

Name: Deserts ar mango, čia sēklām un musli
Yield: 2
Cuisine: Latvija
Ingredients: 200 g Mango; 150 g Piens 2%; 50 g "Graci" muslis ar rupjmaizes kārtojuma garšu; 20 g Čia sēklas; 1 tējkarote Kurūzas ciete; Saldinātājs

Porciju skaits2 Porcijas

Patrāpījās neliels, bet ļoti skaists mango un tapa fiksais, gardais desertiņš.

Sastāvdaļas

200 g Mango

150 g Piens 2%

50 g "Graci" muslis ar rupjmaizes kārtojuma garšu

20 g Čia sēklas

1 tējkarote Kukurūzas ciete

Saldinātājs

Pagatavošana

Čia sēklas aplej ar pienu un ieliek uz nakti ledusskapī.

Mango nomizo, sagriež gabaliņos, pievieno cieti, saldinātāju, samaisa un savāra biezenī. Atdzesē.

Trauciņā/glāzē kārtām liek uzbriedināto čia ar pienu, pa virsu uzber musli, muslim pa virsu mango biezeni. Pārkaisa ar musli.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 428

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 250

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 5.9g10%
Ogļhidrāti 35g12%
Olbaltumvielas (Proteīni) 7.1g15%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Deserts ar mango, čia sēklām un musli

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Privātuma politika

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc