Hurmas laiks turpinās. Tās ir gardas arī tāpat vien, bet no tās var arī vienkārši un ātri pagatavot desertu.
Sablendē hurmu un pievieno 20 g čia sēklas.
Jogurtam pievieno saldinātāju pēc izvēles un 10 g čia sēklas.
Trauciņā liek 1/2 no hurmas – čia sēklu masas, virsū ar čia sēklām sajaukto jogurtu un pa virsu atlikušo hurmu.
Ļauj desertam kādu laiku pastāvēt, lai čia sēklas uzbriest (vislabāk uz nakti).
Gatavā produkta svars 480
Porciju skaits 0
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
