Name: Deserts ar biezpiena krēmu, ogām un griljāžu
Yield: 2
Cuisine: Latvija
Ingredients: 250 g Svaigais siers “Ricotta Lago Maggiore” 6% 150 g Kulinārijas biezpiens “Baltais” Saldinātājs pēc izvēles; 250 g Dažādas ogas (svaigas vai saldētas) 50 g Ūdens 10 g Kukurūzas ciete Saldinātājs pēc izvēles; 30 g Auzu pārslas 15 g Medus

Sastāvdaļas Baltajam krēmam

250 g Svaigais siers “Ricotta Lago Maggiore” 6%

150 g Kulinārijas biezpiens “Baltais”

Saldinātājs pēc izvēles

Sastāvdaļas Ogu džemam

250 g Dažādas ogas (svaigas vai saldētas)

50 g Ūdens

10 g Kukurūzas ciete

Saldinātājs pēc izvēles

Sastāvdaļas Griljāžai

30 g Auzu pārslas

15 g Medus

Pagatavošana

Katliņā liek ogas ar 50 g ūdeni, saldinātāju un uzvāra. Pievieno kukurūzas cieti, maisot karsē, līdz masa sabiezē, uzsit “pirmo burbuli”.

Sacep auzu pārslas ar medu. (es izmantoju bezkcal pūšamo eļļu ). Var cepot pielikt 10 g sviesta, bet kcal tad gan būs nedaudz vairāk.

Sajauc baltā krēma sastāvdaļas.

Liek deserta trauciņā/glāzē: 1/4 no baltā krēma, 1/4 ogu dzēma, 1/4 griljāžas. Atkārto divās kārtās.

To pašu atkārto ar otro porciju.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 705

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 355

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 9g14%
Ogļhidrāti 89g30%
Olbaltumvielas (Proteīni) 45.1g91%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Deserts ar biezpiena krēmu, ogām un griljāžu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Privātuma politika

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc