Zupa sniedz ne tikai lielisku sāta sajūtu, bet ir arī uzturvielām bagāta.
Vispirms pannā ar vāku, nelielā ūdens daudzumā iztvaicē foreli (~15 min.). Atdzesē un sadala gabaliņos.
Katlā lej ūdeni, kuram pievieno sāli, piparus, garšvielas un lauru lapas. Uzvāra.
Pievieno mazos kubiciņos sagrieztu kāli un burkānu. Vāra tos, līdz dārzeņi pus mīksti.
Pievieno sagrieztu vai sarīvētu papriku, sīpolus, ķiploku, tomātu un kausēto sieru. Izmaisa, un vāra ~10 minūtes.
Beigās pievieno sagatavoto zivi un zaļumus. Uzvāra un - gatavs!
Lai labi garšo!
Gatavā produkta svars 2515
Porciju skaits 0
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
